Volg Wilco in zijn trainingen op zijn blog
Met een team van 8 collega's (en nog 1500 mallooten) fietsen zij 24 keer de Alpe d'Huez op om zoveel mogelijk geld op te halen voor de KWF kankerbestrijding.
Inmiddels ruim 3000 euro en kilometers bij elkaar geharkt op weg naar de grote dag.
Afgelopen weekend een zeer intensief trainingskamp in Sauerland gehad met vier trainingen in 2,5 dag. 370km/3500+hm.
Naast een 30x30"sprint heuvel op met telkens 30" rust en een heuveltijdrit stonden er twee pittige duurtrainingen op het programma waarbij elke col uitmondde in een strijd op leven en dood. Deze week rustig aan met alleen duurwerk.
Mei wordt een belangrijke maand:
7 mei: criterium 50 km Hardenberg
14 mei: Cyclo 110km StevenRooks Classic
Doelstelling: 2x top 10
eind mei: vertrek Alp
bron
Geen opmerkingen:
Een reactie posten